Ich helfe dir mit Urban Fitness fit zu werden

Du wirst Zeit sparen und Erfolge feiern. Überall und wann du es möchtest.

MIT URBAN FITNESS WIRST DU ….

ABNEHMEN.  FIT WERDEN.  MUSKELN AUFBAUEN.  LEBENSQUALITÄT STEIGERN.

… deine Ziele mit weniger Aufwand schneller erreichen!
… leicht umsetzen und einfach auf deine Bedürfnisse anpassen!
… Zeit sparen mit einer cleveren Auswahl an Übungen!

Hallo, ich bin Karina

Hart zu trainieren, gehört zu jeder Veränderung dazu! Das „wie“ entscheidet, ob und wann du deine Ziele erreichst

Nenn mich ruhig Karry: ich bin eine fitnessbegeisterte Trainerin und Autorin, die vor keinen Selbstversuchen scheut, um den optimalen Weg zu finden. „Optimal“ bedeutet für mich möglichst viel aus der Zeit zu gewinnen, die ich in Training und Ernährung investiere. Und dasselbe möchte ich auch für dich.

Ich helfe dir dabei deine eigenen individuellen Fitness Ziele zu erreichen!

Du erhältst:

Effiziente Übungen in 3 Fitnesslevel unterteilt, an jedem Ort durchführbar. Du wirst rundum fit werden!

Wissen und Tipps zum Workout! Du wirst lernen wie dein Körper funktioniert und was er braucht.

36 Rezeptideen zum Nachkochen und Schlemmen! Sie kommen direkt mit Kalorienangaben.

URBAN FITNESS für nur 20,00€

Ob abnehmen oder Muskeln aufbauen: Dein Richtwert für Kalorien & Nährstoffe lässt sich einfach berechnen!

Du bekommst fertige Trainings- und Ernährungspläne! Außerdem lernst du sie nach Bedarf auf dich anzupassen.

Energie tanken – gewusst wie! Du wirst für die Anforderungen in Training und Alltag bereit sein.

URBAN FITNESS ist geeignet für:

FÜR WEN?

Anfänger und Fortgeschrittene. Für alle, die Fitness, Ernährung und Wissen verbessern möchten.

FÜR WELCHEN ORT?

Die Übungen sind optimiert für das Training in der Stadt. Du kannst sie auch für Home oder Gym Workout nutzen.

FÜR WAS?

Für alle sportlichen Ziele: Abnehmen, fit werden und Muskeln aufbauen. Ganzheitlich.

Du kannst ganz einfach starten:

SCHRITT 1:

Mach den Fitness „Check Up“

SCHRITT 2:

Wähle Trainingsplan + Übungen aus und

SCHRITT 3:
LEG LOS!

URBAN FITNESS 

Mehr als nur ein Ortswechsel

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Einfache Umsetzung + effektives Training = schnelle Wirkung

Ich sage dir direkt, wie es ist: Ich möchte meine Trainingszeit voll nutzen, um den bestmöglichen Erfolg zu erzielen. Und dasselbe möchte ich auch für dich!

Hart zu trainieren, gehört zu jeder Veränderung dazu. Aber wieso sollte das Drumherum mühselig sein? Intensives Training mit einer cleveren Auswahl an Übungen muss nicht umständlich sein.

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Mehr in weniger Zeit schaffen!

Ob du Muskeln aufbauen, fit werden oder abnehmen möchtest – alles ist möglich!

Entscheidend dafür ist nicht wie viel Zeit du für das Training hast, sondern wie du sie nutzt. Zeit ist Geld – spare beides!

Mit Urban Fitness bist du unabhängig und kannst jederzeit, an jedem Ort starten. Du erhältst effiziente Übungen, einen durchdachten Trainingsplan und Grundlagen zur Ernährung. So wirst du deine Ressourcen sinnvoll einsetzen können.

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Body & Mind – ganzheitlich gestärkt!

Während du deine körperlichen Ziele erreichst, trainierst du auch deinen Geist!

Das Gesamtpaket Urban Fitness liefert dir noch weitere positive Aspekte, die du auf deinem Fitness-Weg aufsammeln wirst.

Ausdauer verbessern, einen knackigen Hintern zaubern, stark werden und stark aussehen! Das Workout wird deine Fitness rundum versorgen. Tricks zum regenerieren helfen dir zusätzlich zu entspannen und für die Anforderungen in Training und Alltag bereit zu sein.

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Natürliche Ernährung für deinen Erfolg!

Essen müssen wir alle früher oder später. Wieso nicht direkt so, dass auch dein Training und Alltag einen neuen Schub dadurch erhalten?

Die Grundlagen, die deine Ernährung gesund und dich fit formen, kannst du auf deine eigenen Vorlieben übertragen. Ich gebe dir hilfreiche Tipps und Beispielen an die Hand, um dich nachhaltig zu versorgen. Du erhältst einen Wochenplan mit Rezeptideen, Shoppinglisten und Kalorienangaben.

Einfache Umsetzung – effektive Wirkung!

FIT JOURNAL

Jeder hat seine ganz eigenen Ziele und Voraussetzungen mit denen er startet. Es gibt Grundlagen, die uns allen den Weg erleichtern können. Und Tipps und Tricks, die definitiv einen Versuch wert sind! Du wirst hier beides finden:

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